癫痫患者适合参加哪些运动

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　　由于癫痫病的突发性，在癫痫发作的时候患者会有短暂的意识丧失，这就注定了癫痫患者不能像正常人那样为所欲为地参加体育运动 。癫痫患者参加的体育活动不宜过于危险、剧烈，那末，癫痫患者合适参加哪些运动?下面看看癫痫病专家的介绍吧。

　　1、慢跑

　　慢跑简便易行，不但可以减肥，还能增强心肺功能，下降血脂，增进血液循环。癫痫患者在慢跑进程中应注意：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就能够停下来，跑动进程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐步加量。

　　2、打太极拳

　　打太极拳是1种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，集中了我国古代保健体操之精华，是1种独特的、带有浓厚中华民族文化色采的体育锻炼健身项目。

　　3、漫步

　　漫步运动量小，可以消除疲劳，减少忧愁，调剂食欲，增进睡眠，还可以改良心肺功能。漫步时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚餐后或在紧张劳动结束后，可以跟家人、朋友1起漫步，既能松弛紧张的肌肉，也能调理大脑神经。

　　癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加1些适当的体育运动，像慢跑、漫步、打太极拳等，对癫痫患者的康复有积极的推动作用，但不要运动过于剧烈，以避免致使癫痫发作，使患者处于危险当中。

【本文由西安大秦医院供稿】

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